Sette cose pratiche che puoi fare per chi è in lutto

 

 

  1. Ascolta più di quanto parli

Una delle cose migliori che tu possa fare è semplicemente ascoltare, senza interrompere, senza correggere, senza cercare di aggiustare le cose, senza dare consigli, senza giudicare. La verità è che la maggior parte delle persone processa il dolore parlandone. Dobbiamo parlare di ciò che è accaduto, delle nostre paure e frustrazioni, dei nostri ricordi e dei rimpianti. Abbiamo bisogno di qualcuno che stia al nostro fianco e che si trovi a suo agio con la nostra confusione e con il nostro bisogno di sfogare semplicemente il dolore che ci portiamo dentro. Non iniziare a pensare che quando sei stato disposto ad ascoltare, tu non abbia fatto in realtà nulla. Essere un ascoltatore generoso e benevolo significa fare un dono alle persone nel lutto, un dono di cui hanno un estremo bisogno, perché spesso, molte persone semplicemente non sono equipaggiate per esserlo.

 

  1. Piangi

Non so da dove prendiamo questa idea di dover essere forti per qualcuno che è nel lutto e di presumere di non dover piangere in loro presenza. Possiamo essere tentati di pensare che le nostre lacrime aggiungano in qualche modo altro dolore a chi già soffre, ma in realtà le nostre lacrime dimostrano che essi non sono soli. Per così tanto tempo nel mio lutto, mi sono sentita come se stessi trascinando grossi secchi di dolore ovunque andassi e ogni volta che vedevo delle lacrime sul volto di qualcun altro, mi sentivo come se stesse prendendo uno di quei secchi e lo stesse trasportando per me. Non aggiungeva mai altro dolore al mio, mi assicurava soltanto che Hope e Gabe erano stati preziosi per gli altri e dimostravano quanto valessero le loro vite. Alcune volte evitiamo di “riportare a galla” il tutto, forse perché le persone nel lutto sembrano felici al momento. Sembrano non pensarci e non vogliamo “rattristarli”. Ma questa non è la realtà. Il lutto è come un velo, come una lente, attraverso la quale vedere e sperimentare ogni cosa. È come un programma del computer che ogni volta è in esecuzione sullo sfondo. Quando parliamo della persona che è morta a chi è nel lutto ed essi iniziano a piangere, non li “abbiamo fatti piangere”. Piuttosto, siamo venuti a conoscenza di ciò che giace sotto la superficie e abbiamo dato loro l’opportunità di rilasciare un po’ di quella tristezza che era già lì.

 

  1. Invia un biglietto e poi un altro ancora.

Non sono mai stata una che scrive biglietti. Non sono ancora brava a farlo. Ma in quest’aspetto del dolore, sono più brava rispetto a prima. Prima della nostra perdita non sapevo che una semplice nota o un biglietto (qualcuno che entrasse nel nostro dolore con inchiostro sulla carta) potesse significare così tanto per qualcuno che sta soffrendo. Giorno dopo giorno io e David andavamo alla cassetta della posta e la trovavamo piena di espressioni di amore tangibili. Piango anche ora mentre ricordo quando rientravamo in casa, ci sedevamo sulle scale, leggevamo le lettere e non ci sentivamo così soli, mentre cercavamo di fare la cosa più difficile che avessimo mai fatto, vivere dopo la morte di nostro figlio. Alcune persone sembrano avere un dono nello scrivere dei biglietti. Per altri di noi, invece, è necessario l’impegno più della decisione di farlo.

 

  1. Segnala la data sul tuo calendario

È buono inviare un biglietto subito dopo la morte di qualcuno. Ma ecco cos’è ancora meglio: inviare un altro biglietto un mese dopo, o tre mesi dopo e un anno dopo. Probabilmente non puoi affidarti alla tua memoria per far sì che questo accada. Così quando ti arriva un’email che ti comunica della morte di qualcuno, prenditi del tempo per segnare queste ricorrenze sul tuo calendario, così da poter inviare una nota o un biglietto per far sapere a loro che tu ricordi. Durante l’anno puoi fare una lista di persone che hanno perso madre o padre, così da inviare un biglietto alla loro prima Festa della Mamma o del Papà senza i loro genitori. Puoi fare una lista di chi ha perso il coniuge così da inviare un biglietto il giorno di San Valentino o a Natale, per fargli comprendere che non hai dimenticato come potrebbero sentire vuoto della perdita, in quel giorno speciale. Puoi tenere una lista di persone che hanno perso dei cari durante l’anno e inviargli un biglietto con l’approssimarsi del Capodanno, facendo sapere loro che comprendi quanto possa essere difficile sentirsi dire “Buon anno nuovo”, mentre pensare al nuovo anno senza la persona amata li fa sentire molto tristi. È anche buono ricordarsi che per la maggior parte delle persone a lutto sono molto più difficili i giorni che precedono i compleanni, le date di dipartita o altre date importanti, rispetto al giorno stesso. Quindi è cosa dolce far conoscere loro che li stai pensando mentre arriva quel giorno e mentre ti domandi se c’è qualche modo in cui puoi rendere quel giorno più leggero.

 

 

  1. Paga per delle cose

La morte è costosa. Anche se nessuna cifra può riportare indietro il deceduto o far sì che il dolore vada via, provvedere aiuto finanziario per le molteplici spese che comporta una morte è un modo importante e significativo per benedire qualcuno che sta attraversando la cosa più difficile che mai sperimenterà. Non lo dimenticheranno mai. Per cosa potresti offrirti di pagare?

  • Servizi di pompe funebri
  • Bara
  • Tomba
  • Pietra sepolcrale
  • Onorario al pastore che conduce il servizio funebre
  • Onorario ai musicisti che aiutano nel servizio funebre
  • Qualsiasi cosa si aggiungesse al servizio funebre (Recentemente ho aiutato a sistemare un suonatore di cornamusa per suonare al servizio funebre di un giovane uomo che andò in un’università dove le cornamuse erano spesso suonate. Fu il modo perfetto per l’università di contribuire al servizio in un modo che ha veramente benedetto non solo gli studenti amici del giovane uomo, ma anche la famiglia e gli altri in lutto)
  • Biglietti aerei o altre spese di viaggio per il funerale di un caro
  • Spese per hotel per i membri della famiglia che arrivano in città per il funerale
  • Ritratti, fotografo o servizi video per il servizio
  • Un vestito nuovo per il funerale
  • Una settimana o un fine settimana sulla spiaggia o in montagna
  • Badare ai bambini troppo piccoli per essere presenti alle visite o al funerale
  • Badare ai bambini per consulenza o per sessioni su come affrontare il dolore
  • Un fine settimana o una settimana di fuga in una cabina di una nave, in spiaggia, tra le montagne
  • Consulenze sul dolore

 

 

  1. Offri aiuto per le cose difficili

Tutto ti sembra difficile nel bel mezzo del dolore, specialmente le cose che ti ricordano la persona che hai perso e il cambiamento avvenuto nella tua vita a causa della perdita. In pratica ogni cosa te lo ricorda. Quando sono morti i miei bambini, ho dovuto fare molte cose difficili che non avrei mai immaginato di fare. Avere un amico al mio fianco ha sempre reso le cose difficili un po’ più semplici. Forse dovrai chiedere al tuo amico quali sono le cose difficili da fare che non sa come affrontare o che non ha la forza di fare e offrirti di farle per lui o con lui. Ecco alcune cose difficili che potresti offrirti di fare:

  • Scegliere e consegnare i vestiti con cui il deceduto dovrà essere seppellito
  • Pianificare il servizio memoriale
  • Svuotare l’armadio e prendere alcune cose da donare o da distribuire
  • Scegliere e ordinare la tomba o la lapide
  • Creare un album, una presentazione o un video
  • Decorare per Natale
  • Scrivere e inviare dei bigliettini di ringraziamento
  • Preparare la casa del deceduto o le sue proprietà per essere vendute
  • Rifare il testamento o sistemare i piani finanziari e i documenti

 

 

  1. Indirizzali a Cristo

Quando i nostri amici iniziano a sfogarsi riguardo alla loro confusione nel bel mezzo del dolore, quello che ci viene naturale è dare loro dei consigli. È una delle caratteristiche dell’amicizia; condividiamo l’uno con l’altro idee e soluzioni che ci hanno aiutato con i nostri problemi. Vogliamo salvare i nostri amici sofferenti dando una soluzione.

Ma c’è qualcosa di cui hanno più bisogno, rispetto ai nostri suggerimenti e alle nostre soluzioni. Hanno bisogno della saggezza e della conoscenza, di prospettiva e di pace, che non può essere trovata se non in Cristo. Hanno bisogno di quella profonda compagnia che può essere trovata solo stando in comunione con Cristo. Hanno bisogno di scoprire il tesoro che gli è arrivato avvolto in un involucro che non avrebbero mai voluto. Hanno bisogno di sperimentare la potenza e la presenza di Dio come mai prima, forse perché non hanno mai saputo quanto ne avessero bisogno prima.

Nessuno di noi può far funzionare la vita senza la grazia di Cristo. Forse la persona che sta soffrendo non è mai stata abbastanza disperata da dover imparare cosa significhi dimorare in Cristo, dipendere da Cristo e riposare in Cristo. Non sottrarle l’opportunità di avvicinarsi a Cristo cercando di riempire ogni spazio e cercando di risolvere ogni problema da sola. Nella solitudine del dolore, ricordagli di quell’amico che è più vicino di un fratello, dello Spirito che vive dentro di lui, del Paracleto, del Consolatore, di Colui che ricorda alla mente la Parola di Dio che è stata piantata nel suo cuore.

Forse non hai mai avuto un’amicizia così, a questo livello, che abbia incluso qualcosa di più che pregare insieme per il cibo. Ora è il tempo di iniziare a pregare insieme in maniera più personale. Ti inginocchierai insieme e implorerai Dio di operare la guarigione nel cuore spezzato del tuo amico? Sarai tu l’amico che organizzerà un gruppo di preghiera regolare, composto da coloro che sanno che il dolore ha bisogno di tempo?

Invece di dire semplicemente: “Pregherò per te” all’interno di una conversazione, perché non prendere un momento proprio lì, nel corridoio della chiesa, nel mezzo del supermercato o ovunque incontri la persona che sta soffrendo e dire: “Posso pregare per te in questo momento?”. In questo modo puoi entrare nella presenza di quella Persona che ha il potere di portare profonda guarigione e conforto, che nessun altro può dare. Chiedi a Dio di andare incontro a questa persona nella sua solitudine, di manifestare la sua presenza, di farsi sentire. Chiedigli di provvedere chiarezza per la confusione del dolore, pazienza per il processo di guarigione, grazia da estendere a chi dice cose dolorose, prospettiva su quello che è accaduto e speranza per affrontare il futuro. La tua determinazione nel pregare sul momento, invece di promettere di pregare in un tempo futuro sconosciuto, creerà un momento sacro di attenzione genuina.

Potresti avere dei buoni consigli per far fronte a tutti i cambiamenti e alle sfide che arriveranno con la morte di un caro, ma non dare i tuoi consigli come se fossero la salvezza che il tuo amico addolorato necessita. Piuttosto, indirizzalo al Salvatore.

 

 

Traduzione a cura di Anna Lombardi.

 

 

 

 

Tematiche: Lutto

Nancy Guthrie

Nancy Guthrie insegna la Bibbia nella sua chiesa locale, la Cornerstone Presbyterian Church a Franklin, in Tennessee, ma anche in conferenze in tutto il paese e internazionali, e attraverso libri e DVD nella serie Seeing Jesus in the Old Testament. Lei e suo marito, David, sono i co-conduttori della video serie GriefShare condivisa in più di 10.000 chiese in tutto il mondo e conducono anche Respite Retreats per coppie che hanno vissuto la morte di un figlio. Guthrie è anche la conduttrice di Help Me Teach the Bible, un podcast della Gospel Coalition.

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